クリスマスの香り
こんにちは、らんらんです♪
お元気ですか？
昨日はお義母さんとお買い物に。
スーパーに行った後、一人ではなかなか入らないお花屋さんに行きました。
お花屋さんは、すっかりクリスマスモードです♪
今日はクリスマスの香りについて。
クリスマスの香りと言えば、フランキンセンス、ミルラは外せないところ。
これはキリスト誕生の時に、東方の三賢者が捧げた宝物の３つのうち２つです。
もう1つは黄金です。これがクリスマスプレゼントの起源とも言われていますね。
あとは、シナモン、ジンジャー、そして、クリスマスパーティーを
華やかに演出するオレンジ・スィートあたりでしょうか。
フランキンセンスやミルラ、ということで、練り香水を作ったり、
キャンドルを作ったりして香りを演出すると、とても雰囲気が出ますね☆彡
次の3連休には我が家もクリスマスツリーを出そうか～、
と義母と話しながら楽しいお買い物の時間でした♪
では、今日も素敵な1日を☆
肩こりにもやけどにも
こんにちは、らんらんです♪
お元気ですか？
ここのところ暖かい日が続きますが、近所の街路樹は紅葉の盛りです。
家まであと少しのところなのですが、最近交通量が増えて車が動かないことも度々。
信号が青なのに進まない・・・でも、そのおかげで、写真が撮れました^-^
月曜日のインフルエンザの予防接種の箇所が
腫れているわけではないのですが、痛いというか、腕が重いというか。
その影響なのか、左の肩甲骨のあたりが、痛い。
肩こりのような感じだけど、時々電気が走るような痛み。
塗るサロン〇スみたいなのを塗っても痛みが取れない。
うーん、と思っていると、下の子が「指が痛い～」って。
幼稚園から帰って来てすぐ、ばぁばが焼いた、
焼き立てのパンに触ってしまったようで、軽いやけど。
どうして「触っちゃだめよ」と言われると触りたくなっちゃうんですかね・・・
ラベンダー真正をちょこんと塗っておきました。
子どもの指先なので、1滴でも余ってしまって、
あ、私も痛いところに塗っておこう、と思い、左の肩甲骨のあたりに残りを。
すると、その後、違和感は残っているものの、痛みが引いて自分でもびっくり。
夕飯の時には娘も、指もう痛くないよ、と言っていました。
ラベンダー真正すごいな～、って一人で感動した（笑）出来事でした。
では、今日も素敵な1日を☆
ウォーキングのお供の香り
こんにちは、らんらんです♪
お元気ですか？
ここのところ秋晴れで暖かいですね。
真冬もこのくらいだったらいいのに、、、なんてことあり得ませんけど^^;
お庭のブルーベリーもすっかり紅葉しました。
ブルーベリーは小さくて白いお花も可愛いし、
実も美味しいし、紅葉も見れるしで、3度も美味しい、お得な木ですよね（笑）
といっても、実はほとんどヒヨに持っていかれちゃいましたが・・・
週3回カーブスに行って運動していますが、
最近なんか歩いてないなー、と思って
iPhoneに入ってる歩数計を見ると、平均3000歩。めっちゃ少なっ。
昔から文章を書きたい時、考えたいことがある時、行き詰った時には歩くのと、
歩かないと知らず知らずのうちにストレスが溜まる気がするので、
ちょっと遠くのコンビニに行きがてら、2時間ほど歩いてきました。
以前、何かの実験で、香りなしでランニングするより、
オレンジ・スィートの香りをかぎながらランニングすると
気分の良い状態を維持しながら走ることができた、という結果が出ていたので
走らないけれど、歩くのも一緒かな？と思って、
オレンジ・スィートをティッシュに付けて、胸ポケットに入れて歩くと
なるほど、明るい気持ちで歩くことが出来ました。
ランニングするときは、ユーカリやペパーミントなど、スーッとした精油を
かぎながら走ると、呼吸も楽になり、走りやすいそうです。
スポーツの秋、ぜひお試しください^-^
では、今日も素敵な1日を☆
マスクの副作用
こんにちは、らんらんです♪
お元気ですか？
幼稚園の帰り道に、背の高ーい花が咲いてるな～と思って。
「皇帝ダリア」という名前の花だそうです。
立派な姿は名前通り、って感じですね。
昨日はインフルエンザの予防接種に行ってきました。
下の娘っ子は2回目なんですが「痛いからイヤー」といって大泣き。
私と看護婦さん2人で抑え込んでの注射、病院中に響き渡る泣き声・・・
幸い待合室は空いていましたが、本当にお騒がせましましたm(__)m
インフルエンザの予防接種は不活化したウィルスを体内に入れて抗体とするのですが
コロナ騒動で、みんながマスクを付けるようになり、
ウィルスや菌に触れる機会が減って、
コロナが収まった後には、別の感染症が流行するだろうと言われていますね。
実際スペイン風邪の後は麻疹などの別の感染症が流行ったそうです。
人はウィルスや菌に触れることで、自然免疫を獲得しているので
マスクをして、必要以上にウィルスや菌を避けると、免疫が低下してしまうのです。
私は妊娠中に「トキソプラズマの抗体がないので、猫や土に触れないように」
と言われました。母親に言うと、あれだけ泥遊びだってしたのにねぇ～と
不思議がっていました（笑）
このご時世、人と会う時にマスクをするのは必要なことですが、
それ以外の時はなるべくマスクを外して、色々なウィルスや菌に触れるようにし、
＆様々なアロマに触れて、免疫を高めておきたいな、と感じました。
では、今日も素敵な1日を☆
ハンドクリームの適量
こんにちは、らんらんです♪
お元気ですか？
週末は暖かくて良いお天気ですね。
富士山も先日より雪が減ってる？ような。
暖かいけれど、空気は乾燥してきましたね～。
そして、どこへ行っても、消毒消毒で・・・
手荒れがひどい、という方も多いのではないでしょうか。
私も指先が・・・（涙）
先日見たネットの記事で、
「ハンドクリームの適量はチューブだと第一関節分の長さ。
少ないと摩擦でかえって肌を痛めてしまう」
と書いてあって、えー私、全然そんなに使ってないわ！とビックリ。
以前作ったハンドクリームがそろそろ少なくなってきたので
また作って、たっぷり使おう、と思いました。
ハンドクリームを作る時におすすめの精油は、こちら！
★樹脂から抽出された精油は乾燥やひび割れた肌に良いとされています。
→ベンゾイン、フランキンセンス、サンダルウッド、ローズウッド等
★血行促進や皮脂バランスの調整、皮膚細胞の再生促進などに効果があります
カモミール・ローマン等
では、今日も素敵な1日を☆
精油の薬箱
こんにちは、らんらんです♪
お元気ですか？
週半ばの寒さがウソのように、今日はぽかぽか陽気ですね～。
半袖で歩いている人も結構いました。
題名に「精油の薬箱」と書きましたが、精油はお薬ではありません。
でもベルギーやフランスでは疾病の治療や予防、緩和ケアなどに使われています。
今日は、家庭でできる予防や簡単なケアのために、
まずはこれを揃えておけばOK、という精油をピックアップしてみたいと思います。
精油保管用の木箱です。
「本当にお薬箱みたいね」と母が言っていました。
精油は高温多湿では変質したり、劣化が早まるので、
出来れば冷暗所での保存がベストです。
中身はこんな感じです。
私が考える精油のお薬箱は
ユーカリ・ラディアタ（or ラヴィンツァラ）
ウィンターグリーン
です。
まずは万能選手、ラベンダー真正。
ケガをしたり、虫に刺されたり、やけどをしたり、胃痛、リラックスにも。
一番登場回数の多い精油です。
ゼラニウム・エジプトは女性ホルモンのバランスを整えたり、スキンケアや
虫よけなどに。
ユーカリ・ラディアタ、もしくは、ラヴィンツァラは冬～春にかけて、
風邪・インフルエンザ対策、花粉症対策に。
ティートゥリーは消毒薬のような感じでこちらも色々使えます。
吹き出物、口内炎、ケガ、風邪予防のうがい薬、などなど。
第二次世界大戦では、フランスのジャン・バルネ医師が負傷兵に使っていました。
ヘリクリサムは打ち身、打撲に。
ペパーミントは鎮痛、鎮痙攣作用など。何かに集中したい時、シャキッとしたい時に。
ウィンターグリーンは湿布薬の代わりに。
フランキンセンスは、スキンケアにも使えますし、何よりメンタルバランスの調整に
頻繁に使っています。
とこれだけあれば、様々な予防・ケアに使えると思います。
私も全部揃っているわけではないのですが。
あとは、とても高価ですが、ローズは女性特有の疾患のケアや精神的なバランスを
整えるのに最適なので、長持ちするし、1本持っておくといいのかな、と思います。
私も最近ローズが欲しいなぁ、と思っています。
では、今日も素敵な1日を☆
ハグハグ。
こんにちは、らんらんです♪
お元気ですか？
昨日は娘の幼稚園の「鼓笛フェスティバル」でした。
コロナ禍の開催ということで、運動会と同様に学年別開催です。
学年別だとサクサク終わってよいのですが、
年長さんの発表は毎年見ごたえがあるので、見たかったなぁ～。
（娘は今、年中さん。来年が楽しみ♪）
曇り空で寒かったです。でも子供たち頑張りました^-^
さて、この娘っ子、春先からピアノを習い始めていたのですが
先日先生にかなり叱られて、もうピアノいやだ！やめる！と言い出して。
始める前から、この先生とこの子は難しいかもなぁ・・・と思っていたのですが。。。
パパとお義母さんは少し休んでみたら？と言うのですが、
この子は言い出したら聞かない子なので、どうかなー？？？
先週末、実母が来てくれた時に、
「子どもはママが大好きなんだから、ママがもう少し、ハグしてあげたら？」
「ママの方が（娘に）苦手意識を持っちゃってない！？」と言われ。。。
そんなつもりはなかったのですが、娘もそう感じていたのか、
膝に座りたがったら座らせたり、引っ付いてきたら抱きしめてあげたりしていたら
少し、娘も落ち着いてきた様子。
ハグさせてくれるのなんて、今のうち。
いっぱい抱きしめてあげよう、って思いました。
では、今日も素敵な1日を☆
