もっと気軽にアロマでセルフケア!

もっと気軽にアロマで家族みんなの健康管理が出来たらいいな〜と思い、色々試しつつ、書いていきたいと思います。

我が家のお魚さんたち 第二弾

こんにちは、らんらんです♪

お変わりありませんか? 

 

藤沢は今日もとっても暖かかったです。

でも花粉もすごかった・・・目がごろごろしています。

ラベンダー温湿布登場かな。

 

暖かくなってくると、お魚さんたちも元気に活動し始めます。

 

こちらは階段の踊り場にいるお魚さんたち。

みんなこっちを向いてくれてて、ちょっと嬉しい♪(笑)

f:id:aroma-selfcare:20210219071708j:image

 

どっちがどっちか分からないけど、お父さんとお母さんと子どもです。

子どもは我が家で生まれました♪

 

この水槽、直径60センチくらいあるんです!

水が入っていなくても、私の力では持ち上げられません。

 

このお魚さんは凶暴なので、他のお魚さんと同居はムリ。

3匹で広々と生活しています。


f:id:aroma-selfcare:20210219071711j:image

 

たまに階段に座って、なーんにも考えずにぼんやり眺めたりしています。

そういう時間も大切ですね。

 

 では、今日も素敵な1日を☆  

今日は一緒にマスク用スプレー作り☆

こんにちは、らんらんです♪

お変わりありませんか? 

 

先日リップクリームを娘と一緒に作ったのですが、

娘も楽しかったみたいで、

「またアロマでなんか作りた~い!」と。

 

ちょうどマスク用スプレーがなくなりそうだったので、

「じゃ、マスクにシュッシュするスプレー作ろっか」ということで、

今日はマスク用スプレーを一緒に作りました。

 

まず、アルコールを計ります。

 

f:id:aroma-selfcare:20210220161529j:image

 

そして次に入れる精油を選びます。

どれが好きかな?選んでみて~、と言うと

一通り香りをかいで、

f:id:aroma-selfcare:20210220161532j:image

 

この4つをチョイス。

ペパーミント、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、ラベンダー真正

一番のお気に入りはペパーミントだったようです。

 

f:id:aroma-selfcare:20210220161535j:image

 

ビーカーに入れていきます。

 

f:id:aroma-selfcare:20210220161526j:image

 

4種類入れたら、軽く振って混ぜて、

スプレーボトルに入れます。

f:id:aroma-selfcare:20210220161523j:image

 

その後、精製水を足して、完成!!

 

早速シュッシュと空中にスプレーして香りをかいで、

いいにおい~!とご満悦^-^

 

お出かけの時にマスクにシュッシュとすると、

いい香りだし、ウィルス対策にもなるし、一石二鳥です☆

 

 

では、今日も素敵な1日を☆  

満開の枝垂れ梅

こんにちは、らんらんです♪

お変わりありませんか?

 

今朝も寒かったです、霜柱ができていました。

でもこれが本来の2月の気候かしら?

 

自転車で走っていて、いい香りがすると思ったら

満開の枝垂れ梅! お見事です!

 

f:id:aroma-selfcare:20210219115414j:image

 

この時期咲く花として、梅はとても香りが強いけど、桃や桜はあまり香りませんね。

梅の香り、とっても好きです。 

 

こんなに良い香りがするのに、梅の精油ってないよね???と思って調べてみたら

梅の花は花を摘む等の外部ストレスを感じると香りが変化しやすく

自然の姿のままの香りを残すのは難しいのだとか。

落ちている花びらも匂いがしないそうです。なるほど~。

 

では、今日も素敵な一日を☆

さくらの花

こんにちは、らんらんです♪

お変わりありませんか?

 

今朝も冷え込みましたね~。

自転車寒かったです・・・

 

幼稚園に送っていった帰りに、ふと公園を見るとさくら!

 

f:id:aroma-selfcare:20210218171858j:image

 

河津桜でしょうか。

とっても嬉しくて思わず写真を撮りました。

いよいよ春ですね~、桜が咲くとウキウキします♪

 

さくらの花ってそんなに香りはしないですよね。

お花見しててもあまり香りは感じません。

 

でも、桜の花で作った精油もあるのだそうです。

まだ私はお目にかかったことはありませんが。

 

心を穏やかにしてくれる作用があるそうです。

日本人にはとっても効果ありそうですね。

 

 

では、今日も素敵な1日を☆

 

娘とリップクリーム作り

こんにちは、らんらんです♪

お変わりありませんか?  

 

今日は春の嵐、というほど風は強くなかったけど

雨がザーザー降る中、自転車で頑張って幼稚園のお迎えに行ってきました。

 

下の子が幼稚園から帰ってきて、一緒にリップクリームを作りました。 

 

まずはミツロウを計ります。

3g入れてね〜

 

f:id:aroma-selfcare:20210215151836j:image

 

次にホホバオイル を入れます。

中蓋をつけたまま(外すとドバッと出るので)

9gまでゆっくり入れてね、というと、途中から飽きてしまって

おかぁさん入れて〜、私が写真撮ってあげるね、と^^;

 

f:id:aroma-selfcare:20210215151913j:image

 

そして、電子レンジでミツロウを完全に溶かします。

 

溶けました〜 (ちょっとピントがあっていませんね^^;)

 

f:id:aroma-selfcare:20210215151920j:image

 

少し冷めたら精油を1滴。

今回は娘のリクエストでベンゾインを。

 

精油を入れるとすぐに固まり始めるので、急いでリップケースに入れます。

はい、できあがり。

 

f:id:aroma-selfcare:20210215151929j:image

 

 娘はピンク、おかぁさんのは黄色のケースね、だそうです^-^

 

私は年中リップクリームが手放せません。

手作りだと早く使い切らなくちゃいけないけど、防腐剤とか入ってないので安心。

娘と一緒に使うのが楽しみです♪

 

レシピ

リップスティック 2本分

ミツロウ 3g

ホホバオイル 9g

精油 1滴

 

 

 では、今日も素敵な1日を☆ 

 

癒しのお魚さんたち

こんにちは、らんらんです♪

お変わりありませんか?

 

最近、リビングのカーテンを開けても富士山が見えません。

遠くが霞んでいるような感じ。

春が近づいてきたな~って思います。

 

我が家にはパパが好きでお魚さんがいるのですが


f:id:aroma-selfcare:20210113092148j:image

 

横60センチ以上ある割と大きな水槽です。

 

グッピーネオンテトラコリドラス、エビ、貝 がいます。

写真中央はグッピー、後ろの方に数匹見える赤と水色のがネオンテトラです。

 

f:id:aroma-selfcare:20210113092303j:image

 

 グッピーの赤ちゃん ↓ (中央です、ちょっと見づらくてすみません)

 

f:id:aroma-selfcare:20210113092120j:image

 

グッピーの赤ちゃんはたくさん生まれますが、大きくなるのは一握り。

そして、水槽の中では、お魚が死んでしまうとエビや貝が食べるので

骨すら残りません。

最初はビックリしましたが、これが自然界なのね、と思わされます。

 

なんとなく泣きたい時はこの水槽の前で泣くことが多いです。

自然の厳しさを感じるからかしら・・・?

 

この大きな水槽ですが、この時期は1週間もすると水位が5センチくらい下がります。

それだけ空気が乾燥しているってこと。

お肌も乾燥するわけです・・・

アラフォー、しっかり保湿しなくては!です^^;

 

では、今日も素敵な1日を☆

 

 

夕焼けを眺めて

こんにちは、らんらんです♪

お変わりありませんか?   

 

昨日の夕方、ベランダから見た夕焼けがとてもキレイでした~。

 

f:id:aroma-selfcare:20210211071014j:image

 

電線で見づらいのですが、雲が段々になっているよう。

見えている山々は箱根です。

 

夕暮れの空、星空、月などをふと見上げると、

父やジョンのことを思い出します。。。

 

最近は確定申告や相続や、なんやらかんやら忙しくて

のんびり空を眺めてないなぁ~。

 

 ここのところ寒い朝が続いていますが、

チューリップはちょっとずつ大きくなってきています。

 

f:id:aroma-selfcare:20210211071024j:image

 

春が段々近づいてきてるかな~。

 

フランスからアロマ(精油)が届いたのですが

液漏れしているのがあって(気圧の関係なのでしょうか!?)

部屋中がすごいニオイに・・・^^;

子ども達に「くさい、くさい!」と言われました。

 

 

私も商品の確認などをしていたら、喉が痛くなってきて・・・

アロマも使いすぎはダメなんだな~と感じた出来事でした。

 

まだ部屋に少し香りが残っていますが、

今はオレンジやプチグレンの優しい香りが少しするくらいになっていて、

ちょっとホッとする香りに落ち着きました。

 

 では、今日も素敵な1日を☆