もっと気軽にアロマでセルフケア!

もっと気軽にアロマで家族みんなの健康管理が出来たらいいな〜と思い、色々試しつつ、書いていきたいと思います。

アロマ

季節の変わり目ですね~、痛みを感じやすい時期です。

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 晴れると日中はぽかぽか陽気ですが、朝晩はまだ冷えますね。 季節の変わり目で体調を崩しやすい時ですね。 痛みを感じやすい時期でもあるそうです。 ここのところ、首筋のコリがちょっと辛くて、、、 ひど…

ブランコで筋肉痛^^;

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 今日は穏やかなお天気ですが、明日はまた春の嵐のようですね~。 公園にドピンク!なお花が咲いていて、なんだかビックリして近づいてみました。 モクレンでした~。 白だと優しい感じなのに、この色はす…

公園の遊具が使えるようになりました~

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 近所の公園、年明けから遊具の総入れ替えを行っていましたが ようやく使えるようになりました! ちょっと高台になっているところから、早朝に全景を撮ってみました われらが藤沢市のマスコット「ふじキュ…

目の痒みが・・・ ヒノキ花粉も飛び始めましたね~

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? お庭のユスラウメの花が咲き始めました。 なんか変わった形!?と思ったら花びらが重なっていないんですね、この花。 梅や桃や桜の花って花びらが重なってますよね。 お花の後には、ちっちゃな赤い実がで…

マスクで蒸れてしまったのかな~?

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 今日は強風ですね~(別にダジャレではありません^^;) 幼稚園の卒園式のため、年中の娘は今日はお休み。 コロナの前は年少さんと年中さんで花道を作って年長さんを送ってあげてたのに。。 来年の今頃は泣…

ストレス・不眠に効く音楽と香り

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? うちは、子ども達が飲むためにヤクルトを取っているのですが、 先日、こんなパンフレットが入っていました。 コロナ禍で大人も子どももみんなストレスが溜まっているんでしょうね。 のんびり音楽を聴くな…

最近のお菓子はすごいですね~

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? ここ2日程寝込んでいました。 体が動かない、胸やらお腹やら背中やら、あちこちが痛い・・・ プレ更年期なのかなぁ~? 病院で薬をもらっていたので、 この手の不調にあまり精油を使ってこなかったのです…

フキ味噌を作りました! 香りの好き嫌いについて

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 「庭のフキノトウ、これが最後だよ~」 ってお義母さんにもらったのが1週間ほど前だったでしょうか。 野菜室に入れてすっかり忘れていました^^; (お庭のふきのとうは花が咲き始めています ) フキ味噌を…

3月の誕生花カレンダー

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? いつも行くヨーカドー(カーブスが入っているので)のお手洗い、 誕生花一覧というカレンダーが置いてあるのですが、もう3月なんだな~と思って。 つくしって花なの!?と思って調べてみたら、 胞子を飛ば…

すみっこ だらけ(笑)

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 今日は暖かい〜。お天気回復するのかな? 土曜日は娘っ子の体操教室の日。 今は緊急事態宣言中なので、小学校の体育館が使えず、公園でやっていますが、 土曜日は晴れの日が多くて、今のところ助かってい…

フェイスクリームはやっぱりローズ〜

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 今日も風が冷たいです〜。空気も乾燥してるし。 まだまだお肌に過酷な気候が続きますね。 最近、スキンケアはシアバター入りのクリームだけを塗るようにしているのですが そろそろなくなるので、また次の…

お気に入りの香りでボディソープ作り

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 関東では今日明日が寒さの底、と昨日の天気予報で言っていました。 あと少し!と思えると頑張れますよね。 (別に私が何かを頑張るわけでもないのですが(笑)) コロナもあと少し、と早く思えるようにな…

今日は一緒にマスク用スプレー作り☆

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 先日リップクリームを娘と一緒に作ったのですが、 娘も楽しかったみたいで、 「またアロマでなんか作りた~い!」と。 ちょうどマスク用スプレーがなくなりそうだったので、 「じゃ、マスクにシュッシュす…

満開の枝垂れ梅

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 今朝も寒かったです、霜柱ができていました。 でもこれが本来の2月の気候かしら? 自転車で走っていて、いい香りがすると思ったら 満開の枝垂れ梅! お見事です! この時期咲く花として、梅はとても香りが…

さくらの花

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 今朝も冷え込みましたね~。 自転車寒かったです・・・ 幼稚園に送っていった帰りに、ふと公園を見るとさくら! 河津桜でしょうか。 とっても嬉しくて思わず写真を撮りました。 いよいよ春ですね~、桜が…

娘とリップクリーム作り

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 今日は春の嵐、というほど風は強くなかったけど 雨がザーザー降る中、自転車で頑張って幼稚園のお迎えに行ってきました。 下の子が幼稚園から帰ってきて、一緒にリップクリームを作りました。 まずはミツ…

夕焼けを眺めて

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 昨日の夕方、ベランダから見た夕焼けがとてもキレイでした~。 電線で見づらいのですが、雲が段々になっているよう。 見えている山々は箱根です。 夕暮れの空、星空、月などをふと見上げると、 父やジョン…

子どもの花粉症

こんにちは、らんらんです♪ 暖かかったり、寒かったり、お変わりありませんか? 昨日朝起きたら、妹ちゃんがお鼻ぐずぐず。 私は花粉症、パパも数年前から花粉症、お兄ちゃんも2〜3年前から花粉症。 妹ちゃんも、発症かしら!? 最近は子どもの花粉症も増え…

春に向けてアロマでデトックス

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 神奈川、週末はとても暖かかったです。 このまま春になってちょうだ~い!って思うけど そうは問屋が卸さないですよね^^; 梅もこの陽気に誘われて満開になりました。 そして、裏に行って見ると、フキノト…

花粉が飛び始めましたね・・・

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 1月末くらいから、なんか目がゴロゴロ、喉に何かが貼り付いた感じが・・・ あぁ〜、花粉が飛び始めたんだな〜って。 私の場合、鼻水より、喉と目に症状が出ます。 (あんまりそういう人はいないのか、以前耳鼻科で…

傷を治す手助けをしてくれる精油(瘢痕形成(創傷治癒)作用)

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 昨日ケーキ屋さんに行ったら、”キャラクターケーキ作ります”と書いてあって 今日お誕生日の方のケーキが陳列されていました。 すごく細かく、丁寧にデコレーション出来るんですね。 「すごーい!」とショーケース…

包丁で切ってしまいました。

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今日は暖かかったですね~。風も強くて春みたいでした。 でも明日はまた寒いのだとか。 気温差で体調崩さないようにしないとですね。 今日お昼ご飯の片づけをしていて、包丁を洗っていたらスポンジが滑って 包丁の…

毛細血管って何もしないと減ってしまうんだ・・・

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今日はまくらの調整に行ってきました。 五・十日(ごとおび)の金曜日、最近はあまり関係ないのかな?と思ったけど 道、とっても混んでました。 余裕を持って出発したのにギリギリセーフ。 最近ではお店の入り口に…

何年ぶりかのしもやけ・・・

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今日は少し暖かくなりそうな予報ですね。 東京の冬日(0度以下)は今季10日目。 ところが昨シーズンは2/6まで冬日がなかったのだそう。 この冬が寒く感じるわけです。 畑の畦道、雑草が白っぽく見えて 近寄ってみ…

自然免疫の強化

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 寒い日が続きますね。 今回の寒波は結構強力なようで、あちこちで水道管破裂、と聞きますが 大丈夫でしょうか? 近くのヨーカドーのディスプレイはもうすっかり春です。 早く春が来てくれないかな〜。 暖かくなっ…

この寒さの中、元気に咲いているキク科の植物 ~キク科の精油~

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今日お買い物に行った時、たんぽぽが咲いているのを見つけました。 たんぽぽって、春の花だったような!? たんぽぽはキク科の植物ですよね。 花が少ないこの時期、我が家で元気に咲いているのもキクの花です。 「…

カーブスプリンセス2021 運動+食事+アロマ

こんにちは、らんらんです♪ この辺りも朝の気温がマイナスになる日が続いています。 寒い日が続きますが、みなさまお元気ですか? が、家に閉じこもっているのはあまり好きではないので 今日もカーブスに行ってきました。 カーブスでは1~2月に「お腹スッ…

精油瓶 残り少なくなった時の活用法

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今朝は冷え込みましたね~。 連休明けは雪マークが。 雪ムリー(子どもの頃は嬉しかったのになぁ・・・) 今朝の富士山 お正月前にキレイに雪化粧したのに、雪、溶けてる!? この時期に雪が溶けるって・・・??…

椿油(つばきあぶら)

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 昨日は午後から子どもたちと公園へ。 小2のお兄ちゃんはドッチボールがマイブームで、 お友達4人とヒートアップ、ヒートアップ! 見学の母達は震えながら見ておりました・・・ 公園も今はお花がありませんね~。 …

お正月の食べ過ぎのリセットに〜

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? お散歩中に畑のすみっこに、枯れ草が並んで生えていて、 なんだろうな〜と思って近寄って見ると、紫蘇(しそ)でした ↓ すっかりドライフラワーになっていますね。 畑の生け垣みたいになっていました。 アロマ(精…