血圧を下げる精油、上げる精油
こんにちは、らんらんです♪
お元気ですか？
先日、通販型の健康チェッカーをしてみたのですが、
パパが初めて血圧が高いと出たので血圧計を買ってみました。
手首に巻いて計るものです。
スマホと連動しているので、データがスマホに飛んで、変動を見ることができます。
とっても便利！
2人まで登録出来るので、これは私のデータ。
ちょいと低い気もしますが、
私、下の子を妊娠中に妊娠高血圧症になったので、
「お年頃（？）になると高くなるので気を付けなさい」と退院の時先生に言われ、
ちょっとびくびくしながら計っています。
アロマ（精油）には、血圧を下げる作用のあるものがあります。
ラベンダー真正（アングスティフォリア）
マジョラム
イランイラン
プチグレン
レモン 等
これらは副交感神経を優位にして、血管を広げ、血流をよくしてくれます。
逆に高血圧の人は注意して使用しなくてはいけないのが
ローズマリー・カンファー
ペパーミント
アカマツ・ヨーロッパなど
こちらは血管収縮作用があります。
では、今日も素敵な一日を☆
