少し筋肉痛？

こんにちは、らんらんです♪

前回文字のサイズを大きくしたのですが、

ちょっとおっきすぎ！？な感じがして戻してみました。

標準と中の間くらいがあったらいいのになぁ〜。

先日、1年ほど前からカーブスに通っています、と書きましたが

子ども達が夏休みになると、なかなかタイミングが・・・

行ける時に、えいっ！と行っちゃうのですが、

先週は木、金、土曜、と3日連続になってしまいました。

いつもは1日おきくらいに行っているのですが。

筋トレ、と言っても、ムキムキになりたいわけではないので（笑）

ほどほどの筋トレですが、それでも3日続くとちょっぴりふくらはぎが筋肉痛気味？

ラベンダー真正をジェルに混ぜて、マッサージすると楽になりました。

アロマというとリラックス、というイメージですが

運動をする時にも効果的、との記事を見つけて、

ちょっと色々試してみたいな〜と思っています。

トライしてみて、何か効果が出たらご報告しまーす。

では、今日も素敵な1日を⭐︎