もっと気軽にアロマでセルフケア!

もっと気軽にアロマで家族みんなの健康管理が出来たらいいな〜と思い、色々試しつつ、書いていきたいと思います。

アロマ

お気に入りの香りでボディソープ作り

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 関東では今日明日が寒さの底、と昨日の天気予報で言っていました。 あと少し!と思えると頑張れますよね。 (別に私が何かを頑張るわけでもないのですが(笑)) コロナもあと少し、と早く思えるようにな…

今日は一緒にマスク用スプレー作り☆

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 先日リップクリームを娘と一緒に作ったのですが、 娘も楽しかったみたいで、 「またアロマでなんか作りた~い!」と。 ちょうどマスク用スプレーがなくなりそうだったので、 「じゃ、マスクにシュッシュす…

満開の枝垂れ梅

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 今朝も寒かったです、霜柱ができていました。 でもこれが本来の2月の気候かしら? 自転車で走っていて、いい香りがすると思ったら 満開の枝垂れ梅! お見事です! この時期咲く花として、梅はとても香りが…

さくらの花

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 今朝も冷え込みましたね~。 自転車寒かったです・・・ 幼稚園に送っていった帰りに、ふと公園を見るとさくら! 河津桜でしょうか。 とっても嬉しくて思わず写真を撮りました。 いよいよ春ですね~、桜が…

娘とリップクリーム作り

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 今日は春の嵐、というほど風は強くなかったけど 雨がザーザー降る中、自転車で頑張って幼稚園のお迎えに行ってきました。 下の子が幼稚園から帰ってきて、一緒にリップクリームを作りました。 まずはミツ…

夕焼けを眺めて

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 昨日の夕方、ベランダから見た夕焼けがとてもキレイでした~。 電線で見づらいのですが、雲が段々になっているよう。 見えている山々は箱根です。 夕暮れの空、星空、月などをふと見上げると、 父やジョン…

子どもの花粉症

こんにちは、らんらんです♪ 暖かかったり、寒かったり、お変わりありませんか? 昨日朝起きたら、妹ちゃんがお鼻ぐずぐず。 私は花粉症、パパも数年前から花粉症、お兄ちゃんも2〜3年前から花粉症。 妹ちゃんも、発症かしら!? 最近は子どもの花粉症も増え…

春に向けてアロマでデトックス

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか? 神奈川、週末はとても暖かかったです。 このまま春になってちょうだ~い!って思うけど そうは問屋が卸さないですよね^^; 梅もこの陽気に誘われて満開になりました。 そして、裏に行って見ると、フキノト…

花粉が飛び始めましたね・・・

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 1月末くらいから、なんか目がゴロゴロ、喉に何かが貼り付いた感じが・・・ あぁ〜、花粉が飛び始めたんだな〜って。 私の場合、鼻水より、喉と目に症状が出ます。 (あんまりそういう人はいないのか、以前耳鼻科で…

傷を治す手助けをしてくれる精油(瘢痕形成(創傷治癒)作用)

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 昨日ケーキ屋さんに行ったら、”キャラクターケーキ作ります”と書いてあって 今日お誕生日の方のケーキが陳列されていました。 すごく細かく、丁寧にデコレーション出来るんですね。 「すごーい!」とショーケース…

包丁で切ってしまいました。

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今日は暖かかったですね~。風も強くて春みたいでした。 でも明日はまた寒いのだとか。 気温差で体調崩さないようにしないとですね。 今日お昼ご飯の片づけをしていて、包丁を洗っていたらスポンジが滑って 包丁の…

毛細血管って何もしないと減ってしまうんだ・・・

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今日はまくらの調整に行ってきました。 五・十日(ごとおび)の金曜日、最近はあまり関係ないのかな?と思ったけど 道、とっても混んでました。 余裕を持って出発したのにギリギリセーフ。 最近ではお店の入り口に…

何年ぶりかのしもやけ・・・

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今日は少し暖かくなりそうな予報ですね。 東京の冬日(0度以下)は今季10日目。 ところが昨シーズンは2/6まで冬日がなかったのだそう。 この冬が寒く感じるわけです。 畑の畦道、雑草が白っぽく見えて 近寄ってみ…

自然免疫の強化

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 寒い日が続きますね。 今回の寒波は結構強力なようで、あちこちで水道管破裂、と聞きますが 大丈夫でしょうか? 近くのヨーカドーのディスプレイはもうすっかり春です。 早く春が来てくれないかな〜。 暖かくなっ…

この寒さの中、元気に咲いているキク科の植物 ~キク科の精油~

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今日お買い物に行った時、たんぽぽが咲いているのを見つけました。 たんぽぽって、春の花だったような!? たんぽぽはキク科の植物ですよね。 花が少ないこの時期、我が家で元気に咲いているのもキクの花です。 「…

カーブスプリンセス2021 運動+食事+アロマ

こんにちは、らんらんです♪ この辺りも朝の気温がマイナスになる日が続いています。 寒い日が続きますが、みなさまお元気ですか? が、家に閉じこもっているのはあまり好きではないので 今日もカーブスに行ってきました。 カーブスでは1~2月に「お腹スッ…

精油瓶 残り少なくなった時の活用法

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今朝は冷え込みましたね~。 連休明けは雪マークが。 雪ムリー(子どもの頃は嬉しかったのになぁ・・・) 今朝の富士山 お正月前にキレイに雪化粧したのに、雪、溶けてる!? この時期に雪が溶けるって・・・??…

椿油(つばきあぶら)

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 昨日は午後から子どもたちと公園へ。 小2のお兄ちゃんはドッチボールがマイブームで、 お友達4人とヒートアップ、ヒートアップ! 見学の母達は震えながら見ておりました・・・ 公園も今はお花がありませんね~。 …

お正月の食べ過ぎのリセットに〜

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? お散歩中に畑のすみっこに、枯れ草が並んで生えていて、 なんだろうな〜と思って近寄って見ると、紫蘇(しそ)でした ↓ すっかりドライフラワーになっていますね。 畑の生け垣みたいになっていました。 アロマ(精…

子どもと一緒にアロマストーン作り♪

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? お日様が出ないと寒いですね~。 週末は数年に一度の寒波到来とか!? 冬眠したい・・・^^; さて、お正月。 初詣も初売りも今年はお休み。 お家で何しよう~? 放っておくと、ゲーム三昧になるので、 粘土遊びがて…

猫とアロマ

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? わたくし、一日家にこもっていられない性格で^^;(体動かさないと気持ち悪い・・) 昨日もちょっとお散歩。 歩いていると「誰に見られているような・・・」 気配を感じてそちらを見ると、、、あら猫さま。 気持ち…

アロマのブレンド(2)

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今年のお正月は本当に寝正月で、、、^^; こりゃいかん!と思い、昨日お昼前にぷらぷらとお散歩してきました。 お日様ぽかぽか、歩いていると少し汗ばむくらい♪ いつもお世話になっている郵便局も今日はお休みです…

アロマのブレンド

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 昨日、初日の出見えるかな~?と思ってベランダから見てみたのですが どうやら隣の工場の屋根の向こうからお日様は上ってくる様子。 なんか風情がないなぁ~、と思ってふと反対側を見ると、 富士山がめっちゃキレ…

今年もよろしくお願いします! ~お正月の香り~

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 近所のスーパーのお洋服売り場にありました、門松です。 20cmくらいかな、可愛くて思わずパチリ、と。 門松と言えば「松」 松って日本…

精油のお話 番外編 ~植物油「シアバター」~

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今日は精油のお話の番外編、アロマテラピーでよく使われる植物油の中から 「シアバター」について書いてみたいと思います。 シアバターといえば、ロクシタンのクリームで一躍有名になりましたね。 西アフリカ〜中…

今日は自分のフェイスクリーム作り

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 昨日、子ども達のハンドクリームを作りましたが、 今朝スキンケアをしていると、あれ、自分用のフェイスクリームがなくなりそう。 自分用のクリームは最近、シアバターとアルガンオイルで作っています。 湯煎して…

子どもたちのためのハンドクリーム作り

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? お題「#買って良かった2020 」ですが、 私の買って良かった2020のナンバー1はシアバターかな~。 この写真の左側です ↓ 乾燥する時期になってから、シアバターを使って ハンドクリームやフェイスクリームを作って…

アロマと残留農薬

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今年は本当に富士山の雪が少ないですね・・・ 火山の前兆で山が熱を持ってて雪が解けているのでは!? なんて記事もありました。マジ!? ランチは最寄り駅に新しくできた定食屋さんのお弁当をテイクアウト。 「大…

寒い日のアロマバス♪

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? とある日のプールサイドのカモさんたち。 寒そう・・・ 寒い日はゆっくりお風呂に入りたいねえ〜、なんて言っているのかしら。 コロナで温活(入浴により体温を上げて免疫を活発にしょう!)が流行っていて バス関…

消化不良

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今日ヨーカ堂に行ったら、もうお正月仕様でビックリしました! あれ?今日クリスマスだよね? 一応クリスマスケーキも、隅っこの方で売ってましたが。 という我が家も、20日にみんなでクリスマスディナーをしたの…