森林浴効果
こんにちは、らんらんです♪
昨日は急用があり、実家のつくばに行きました。
コロナ禍で、1年ぶりくらい。
快速が研究学園駅に止まると思い込んでいたら、
通り過ぎてつくば駅^^;
電車にも本当に久しぶりに乗りました。
TX（つくばエクスプレス）には
筑波山の広告がかかっていました。
筑波山へも、とんと行っておりません。
登山、というほどではないですが、山歩きは大好きです。
木漏れ日、キレイな空気、葉っぱのこすれる音、鳥の声、水の流れる音・・・
森林浴ってとても良いですよね。
森林浴は心身を癒す効果があることがわかっているそうです。
でも、なかなか行けない・・・。
そんな時にはお家で森林浴気分を！
ティッシュに垂らして香りをかいだり
そんなことで森林浴気分を味わうことができます。
森林浴気分が味わえる精油は
サイプレス、シダーウッド、ジュニパー、パイン、ヒノキ、
フランキンセンス、ローズウッド など。
これらに含まれる「ピネン」という成分が森林浴効果をもたらしてくれます。
リフレッシュしたい、優しい気持ちになりたい、という時に是非おためしください♪
では、今日も素敵な1日を☆
