発熱とアロマ

こんにちは、らんらんです♪ 

先日久しぶりにショッピングモールの中にあるユニクロに行きました。

ロープ等が貼ってあり、入口は1か所になっていて、

検温と消毒をして入店してね、と。

手の消毒をして検温をすると「３４．６」

！！！

私大丈夫！？

っていうか、ちゃんと測れていませんね^^;

今朝はこちらも10度を下回り、

外に出ると思わず「さぶっ」っと声が出てしまいました。

寒く乾燥する季節になってくると心配なのが風邪やインフルエンザ。

子どもはすぐに熱を出すので、今シーズンは特に心配。

発熱時は、体がウィルスと戦っているので、むやみに熱を下げるのは危険ですが

子どもたち２人とも熱性痙攣の経験があるので、

あまりに高すぎる熱の時は少し下げてあげることも必要。

そんな時に活躍する精油は

・ユーカリ・ラディアタ：解熱効果があります。また鼻や気管のトラブルにも有効です

・ラベンダー真正：発汗を促し、冷却効果があります。

・ラヴィンツァラ：発汗を促します。抗ウィルス作用、免疫強化作用があります。

方法としては、ディフューザーに入れて芳香したり、気管トラブルに効果のある精油は

クリームやオイルで薄めて胸や背中に塗ってあげるのがオススメです。

また、リラックスして良く眠るためにも、本人の好きな香りをチョイスるすることも

大切です。（まだ年齢が低いのでペパーミントはまだ使わないようにしています）

おでこを冷やしても解熱効果はありませんが、冷やすと気持ちよい、という場合は

冷たい水にユーカリ・ラディアタを垂らして、タオルを入れて絞って、おでこに

当てると、とても気持ち良いですし、ユーカリの効果で鼻づまりなども改善されます。

今年は新型コロナも心配なので、手洗いや手指消毒とマスクの着用、

お部屋に抗ウィルス作用のある精油を香らせて、予防することが第一ですが、

熱が出てしまった時にも、精油の助けを借りて、早く回復できるといいな、

と思います。

 では、今日も素敵な1日を☆