もっと気軽にアロマでセルフケア!

もっと気軽にアロマで家族みんなの健康管理が出来たらいいな〜と思い、色々試しつつ、書いていきたいと思います。

アロマ

足浴をしました~。

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 昨日、寒くて体が冷えた時には、手浴・足浴がいいですね~ と書かせていただきましたが、突然そんな状況になりました。 ちょっと外で立っている用事があって、 足が冷たい、いえ、冷えすぎてちょっぴり痛い・・・…

寒くなってきましたね。手足が冷えた時には。

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 家の近くの大きな公園。 芝生が生えているところに、もこもこと土が盛り上がってるところが。 何だと思います~? (写真だとちょっと見づらくてすみません・・・) これ「モグラ塚」なのです。 モグラは地中を穴…

お庭のゆずから精油が取れるかな!?

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? いよいよ寒ってくる、との天気予報を受けて、 今年の冬は寒いって言われてるし、ゆず茶でも作ろうかな~、と。 お庭のゆず、今年は少なめですが、黄色くなってきました。 ゆずはトゲがたくさんあるので気を付けな…

マッサージが気持ちいいワケ

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 先週よりは11月っぽい気候になってきましたね。 先日歩道を歩いていてふと見ると、こんなところにローズマリーが。 近づいてみると、ちっちゃな薄紫のお花も咲いていました。 ローズマリーと言えば、ハーブの代表…

運動後の疲れを残さないために。。。

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 昨日は励ましのメッセージやたくさんの☆マークをありがとうございました。 おかげで元気が出てきました! 本当に感謝ですm(__)m なんとなく気持ちがモヤモヤしたときは、歩くとスッキリすることもあるので 近所を…

クリスマスの香り

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 昨日はお義母さんとお買い物に。 スーパーに行った後、一人ではなかなか入らないお花屋さんに行きました。 お花屋さんは、すっかりクリスマスモードです♪ ポインセチアやシクラメンを見ると、ワクワクしちゃいます…

肩こりにもやけどにも

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? ここのところ暖かい日が続きますが、近所の街路樹は紅葉の盛りです。 家まであと少しのところなのですが、最近交通量が増えて車が動かないことも度々。 信号が青なのに進まない・・・でも、そのおかげで、写真が撮…

ウォーキングのお供の香り

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? ここのところ秋晴れで暖かいですね。 真冬もこのくらいだったらいいのに、、、なんてことあり得ませんけど^^; お庭のブルーベリーもすっかり紅葉しました。 ブルーベリーは小さくて白いお花も可愛いし、 実も美味…

マスクの副作用

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 幼稚園の帰り道に、背の高ーい花が咲いてるな~と思って。 「皇帝ダリア」という名前の花だそうです。 立派な姿は名前通り、って感じですね。 昨日はインフルエンザの予防接種に行ってきました。 下の娘っ子は2回…

ハンドクリームの適量

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 週末は暖かくて良いお天気ですね。 富士山も先日より雪が減ってる?ような。 暖かいけれど、空気は乾燥してきましたね~。 そして、どこへ行っても、消毒消毒で・・・ 手荒れがひどい、という方も多いのではないで…

精油の薬箱

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 週半ばの寒さがウソのように、今日はぽかぽか陽気ですね~。 半袖で歩いている人も結構いました。 題名に「精油の薬箱」と書きましたが、精油はお薬ではありません。 でもベルギーやフランスでは疾病の治療や予防…

山芋のチクチクに

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 今日は冷え込む、との予報でしたが、予報通り寒い~。 晴れる!との予報だったので、毛布洗っちゃったけど、曇ってる・・・ 予報通り晴れてください~! さて、昨夜、大和芋(山芋みたいなもの)を短冊切りにして …

おい、お茶!

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか? 普段、お茶なんてめったに飲まないのですが 出先で頂いたので、お風呂に入りながら飲んでいました。 お~ぃ、お茶。 お風呂でぼーっと眺めていて下の方に書いてあるローマ字を読むと 「おい、お茶!」 なんか、違…

物悲しい秋のお供に。。。

こんにちは、らんらんです♪ 今週から朝がぐっと冷え込むようですね~。 秋も深まってきました。 真っ赤なツタがとてもキレイで、思わず自転車を止めて写真を撮ってしまいました。 秋の夕日に~照る山もみじ~♪ 自然と口から歌が出てきて、自分でもびっくり。…

耳に吹き出物が。。

こんにちは、らんらんです♪ 昨日、朝起きて左耳の中が痛いな、と思って 触ってみると、何かできてる!? ぷつっと膨らんでいるようです。 耳の中に吹き出物かな? 吹き出物は、皮脂分泌が乱れて毛穴が詰まり、 アクネ菌が増えることが原因と言われています。…

寒いと鼻水が出るのはなぜ???

こんにちは、らんらんです♪ 今日は今週のお題「急に寒いやん」で書いてみたいと思います。 早いものでもう11月ですね。 娘の幼稚園では月、水、金が給食なのですが 全部食べたらピンクシールがもらえるんです。 10月は全部ピンク!素晴らしいです^-^ (10/2…

排水口のおそうじ

こんにちは、らんらんです♪ 昨日は一日気分が沈んでしまっていて、 訳もなく涙が流れて・・・ お昼ご飯もお夕飯も作ることができませんでした。 ここ最近、疲れていたからかなぁ~。 今朝目覚めたら、昨日よりは浮上していたので なんとか頑張れそうです。 …

発熱とアロマ

こんにちは、らんらんです♪ 先日久しぶりにショッピングモールの中にあるユニクロに行きました。 ロープ等が貼ってあり、入口は1か所になっていて、 検温と消毒をして入店してね、と。 手の消毒をして検温をすると「34.6」 !!! 私大丈夫!? っていう…

ミントテロ!?

こんにちは、らんらんです♪ 先日ハーブでアイピローを作ったのですが、 そういえば、うちのお庭にもハーブがあったなぁ~、 何植えたんだっけなぁ~? と思って(笑) ありました、ありました、 5年以上前に買った苗だったと思いますが こちら↓ セージでした…

日本産の精油

こんにちは、らんらんです♪ 週末はぐっと冷え込む、との予報ですが 今日はなんか風が暖かいですね~。 お庭のレモン、ほんの少し色づき始めました! ホームセンターで苗を買ったのが、上の子が生まれる前だったから もう7年以上前かな? 昨年初めて2つ実が…

足がつった時の対処&足がつるのを予防したい。

こんにちは、らんらんです♪ 幼稚園に娘を送った後、銀行に行った帰り道、 一面のコスモス畑。 とってもきれいで、しばらく立ち止まって見ていました。 昨夜、パパが寝ているときに「足がつった」のだとか。 全然気が付かなくてゴメン・・・ 足がつる原因は …

ハーブでアイピロー作り

こんにちは、らんらんです♪ 今日もとっても良いお天気♪ 一年で一番過ごしやすい季節ですかね~、今が。 近所の公民館で、アイピロー作りの動画講座があったので 申し込みをしてみました。 アイピロー用に袋になった布とハーブが材料として渡されて、 布にハ…

認知症の昼夜逆転症状にアロマ

こんにちは、らんらんです♪ 今日もよいお天気。 The 秋晴れ!ですね。 午前中はお友達と公園遊びに行きました。 ハナミズキも紅葉してきました。 先日街路樹のイチョウが紅葉し始めた写真をアップしましたが、 公園のイチョウはまだまだ緑でした。 さて、昨…

認知症とアロマ

こんにちは、らんらんです♪ 今日は晴れてお洗濯日和♪ 子どもたちに用事を頼むと、なぜか洗濯物が増えて・・・ 今日は4回も洗濯機を回しました^^; 街路樹のイチョウも、少しずつ色付いてきました。 道路の右側と左側で全然色づき具合が違うんですね~。 日当…

カンジダになってしまいました・・・

こんにちは、らんらんです♪ 週末から、ちょっと変だなぁ、もしかして?・・・と思っていたのですが、 自己判断は危険なので、病院へ。 診断の結果、カンジダですね、と。 「風邪みたいなもんです。お薬塗ってれば治ります」と先生から。 初めてなったので、…

精油 2本目は?

こんにちは、らんらんです♪ 昨日、お義母さんが、最初に選んだ精油がラベンダー真正だった、 という話を書きましたが、今日はその続き。 しばらくラベンダー真正を寝る前に使っていたようですが、 「他にもオススメの精油は何かある?」と聞いてきました。 …

精油 最初の1本

こんにちは、らんらんです♪ 昨日、つくばからの帰り道、スカイツリーが見えて、 思わず写真を撮っちゃいました。 子ども達も、おっきーい!って。 この場所、スカイツリーができる前はヨーカドーがありました。 会社帰りに、ヨーカドー近くのラーメン屋さん…

ハウスダストアレルギー

こんにちは、らんらんです♪ 昨日からつくばの実家に来ています。 というのも、愛犬(シェルティ 13歳)の具合が悪くて、 もしかしたら・・・という状況なのです。 子どもたちが、絶対お見舞いに行きたい!ということで急遽。 私、実家に帰ると、結構な頻度で…

ペストとローズマリー

こんにちは、らんらんです♪ 一昨日、お義母さんと一緒に割と大きめなJAの直売所に行きました。 ブロッコリーの苗を買いたい、とのことだったのですが、 二人してこのお花に一目ぼれしてお花も購入 ↓ 小さな花がたくさんついていてとても可愛い! 帰って調べ…

おトイレのニオイ消し

こんにちは、らんらんです♪ 今日は上の子が英語のレッスンをやめたい、というので、 レッスンが終わった後、先生とお話しの予定。 習い事って、始めるときは良いけれど、やめるタイミングって難しいですよね。 もうちょっと頑張ろう、って言うのか、やめちゃ…